さて、夏に向けてダイエット気分と書いたばかりの私ですが、
５月は、仕事が重なったうえに、子どものちょっとした問題もあったりして
ストレスのせいか、かなりの不摂生が続いてしまっていました！！
ゴールデンウイークあけてからずっと。
どうにもならなくて、どうしようもなかったんだけど、
自分の体を、みすみす傷めつけてはいけないなあと反省・・・。
ようやく、少しバランスを取り戻せた気がするので
食事の内容や生活スタイルにも、できるかぎり気を配っていきたいものです
ぱらぱらめくって意識を高めていこう的な感じで
今月号のSAITAを買いました。
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ダイエットノートです！！
ダイエットレシピや編集部おすすめアイテムなんかが
ピンポイントで記載されていてわかりやすいのがいいです♪
樫木式のエキササイズポーズなんかももちろん載ってます★
カーヴィーダンスのムック本、売れているみたいですね！！
ダイエットしたくても、体力減では困ってしまいますので。
こういう、前向きな感じのエクササイズは気分かも。
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