★白菜とかぼちゃのシチュー♫温玉とブロッコリーのサラダ★

ちゃちゃっと煮て食べられるシチューは、
ワーキングマザーのお助けアイテム定番ですよね

かぼちゃと白菜と鶏肉と玉ねぎで。

かぼちゃと白菜って
クリーム煮にすると、

美味しいですよね～

カルシウムは、シラスをご飯にかけて補給


シチューに、牛乳も、入っているんですけどね


そして、
ブロッコリーの温サラダ。

タイトルに、温玉って書いたけど、
ただの半熟玉子です。


さて、



これから、マッハで
子どもたち、お風呂にいれます


ではまた～

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