非日常な空間での
ヨガといえばここ！！
ずーっとただただ
頑張るだけの毎日じゃなく
リフレッシュすることで
モチベーションもアップ！
毎日のモヤモヤと
サヨナラ！
誰が見ても健康的で
美しい憧れの女性に♡
どんなことをしたら
ダイエットも
リフレッシュも
モチベーションアップも
できるの？
レッスン参加予約は
こちらから
お願いいたします♪
シルバーウィークが
終わりましたね😊
楽しい連休を過ごせましたか？✨
私はランチに行ったり
ヨガのレッスンや
英語のレッスンを受けたり
ウォーキングをしたり
とても充実した連休で
あっという間に
終わってしまいました😅笑
食べたり飲んだりも
普段より多かったので
体を引き締めるべく
７日間チャレンジ！！
を始めました😆✨
2日目まではこんな感じで
無事に全項目達成！
内容としては
⭐一日３０分以上英語の勉強をする
⭐食事管理をする
(お菓子・お酒NG)
⭐有酸素運動を２０分する
⭐ヨガを１時間する
⭐足のマッサージをする
これがこの７日間の目標です✨
ここからどう変われるか
とっても楽しみです😆
皆様もぜひいっしょに
チャレンジしましょう！
10月のレッスン予定は
となっております٩(ˊᗜˋ*)و
💛体のこと知りたい！
💛運動不足を解消したい！
💛ダイエットしたい！
💛楽しく勉強してヨガして
日頃の満たされない気持ちを
とにかく満たしたい！
💛得体の知れないモヤモヤを
吹き飛ばしたい！
そんな皆様のご参加を
お待ちしております(o´艸`)
ご予約はこちらのLINEから
お願いいたします٩(ˊᗜˋ*)و
MIYU