坐骨神経痛の痛みは、おしりから足にかけて起こります。特定の部分のみが痛む、膝痛や腰痛とは違うので、注意が必要です。
なぜなら、坐骨神経というのは腰からお尻を通って足先まで通っている神経だからです。この神経のどこかが圧迫・刺激されると、痛みやしびれがでます。
多くの場合は急性の症状がでて、ひどいと歩いたり座ったりするのも困難になります。こんな時は絶対安静が必要です。
この痛みのほとんどが、椎間板ヘルニアが原因になっています。
腰椎と腰椎のクッションである椎間板が、飛び出してしまうのです。すると、すぐそばの坐骨神経を圧迫してしまうことになり、痛みがでるのです。
椎間板は軟骨なので、軟骨の弾力性を高めてヘルニアから予防していきたいですね。そのためには、コンドロイチンという成分が有効です。サプリメントを活用しましょう。