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助産師の坂田陽子です。

先日、「母乳が出すぎて困っています・・・」というご相談がありました。

今日はその対処法についてお答えしようと思います。

母乳がたくさん出るなんて羨ましい！贅沢な悩み！！

そんな声も聞こえてきそうですね。

でも、赤ちゃんが飲む量以上に母乳が作られると、常にお胸が張って大変です。

また、授乳後にも乳汁が長く滞っていると、乳腺炎になる可能性もあるんです。

授乳後に搾乳しすぎると、もっとたくさんの母乳が必要だ！という指令が脳から出ます。

お胸が張って辛くて搾乳しているのに、さらに母乳を作り出してしまい、悪循環になってしまいます。

お胸の状態にもよりますが、搾乳するとしても、少し軽くなる程度までで抑えましょう。

母乳の分泌を抑えるための方法があります。

１．まず、３時間は左右どちらかだけ授乳をします。

　　例えば、０～３時までは右の乳房だけ授乳

２．次の３時間はもう片方の乳房だけ授乳をします。

　　そのあと、３～６時までは左の乳房だけ授乳

３．２４時間、交互に１と２を繰り返します。

４．授乳していない乳房が張ってどうしても痛いときは、少し楽になるくらいまで搾乳をします。ここで、搾りすぎないこと！

５．授乳のあとは、軽く冷やしましょう。

約１週間程度で徐々に母乳の分泌が落ち着いてきます。

実は、母乳の成分の中に母乳分泌を抑えるたんぱく質が含まれています。

その効果で、乳房の中に母乳がしばらく残っていると、少しずつ母乳の分泌を減らしてくれるんですね。

体の仕組みって素晴らしい

片側授乳の時間は、授乳の回数、母乳分泌の状態によって調整します。

あまりにも長時間母乳が滞ると、乳腺炎になる可能性もあります。

一度、母乳育児に詳しい助産師に相談してみてください。

みなさまの授乳が少しでもラクに、楽しくなりますように

あなたの乳房の状態や赤ちゃんの飲み方をみて、あなたに合った方法をアドバイスします！

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【お悩み解決】母乳が出すぎて困っています