4rd

-1.2kg

breakfast
・ﾋﾞｰﾌｻﾗﾀﾞ
・野菜炒め
・ﾙﾊﾞｰﾌﾞとりんごの
　ｺﾝﾎﾟｰﾄがけﾖｰｸﾞﾙﾄ

lunch
・ガレット


・ぱん食べ放
・ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ


今日は瑠璃の誕生日
新宿でまおとさきと
るりと一緒に遠征後、
女子会したよ＼(^^)／


予想以上にぱん
美味しかった

2nd

-1kg

breakfast
・まんじゅう(早朝ﾀﾞﾝｽ前)
・おにぎり
・ﾒﾛﾝ

lunch
・えびチリ
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
・ｵﾚﾝｼﾞ

dinner
・ｻﾌﾞﾚ

1st

*０日目と比べて
ｰ800g

lunch
・ﾛｺﾓｺ(お米少なめ)
・ﾋﾟﾝｸﾞﾚ
・ｵﾚﾝｼﾞ

sweet time
・ﾊﾟﾋﾟｺ

dinner
・なすの肉炒め
・ﾌﾟﾘﾝ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ