4月22日変更
【朝】
エビリファイ4mg → 変更なし
サインバルタ20mg → 40mg
【夜】
ベルソムラ15mg → 変更なし
リボトリール2mg → 変更なし
トピナ100mg → 変更なし
ロゼレム4mg → 変更なし
風邪をひいて生活リズムが狂った1週間だったが、サインバルタのおかげか、日中の酷い眠気がマシになっていたので増量になった。
かといって中途覚醒がなくなったわけではない。
風邪で熱が出たため仕事を休んだが、その間は嘘みたいにぐっすりと1日中眠っていた。途中でゴソゴソと食べることもなく。
どうも、仕事へ行くこと自体がプレッシャーになっているらしい。また、楽しい予定もプレッシャーになってしまい、夜中に起きてしまうようだ。
具体的なトラブル等がなくても気負ってしまうようで、夜中に起きてしまう。
仕事も楽しいはずの予定も日常の延長なわけで、どうすればプレッシャーと感じないで朝を迎えられるのだろうか。
以前はそんなことはなかったのだが。