FM COCOLO 大久保かれんさんの「SUPヨガ」初体験

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【歯科衛生士・ヨガインストラクター・発酵マニア・ラジオパーソナリティー】

マルチな三姉妹のママ  向所 真由美 です

こんばんは！

今日からお盆休み明けで、現実的なw生活に戻られた方も多いのでは？

先日土曜日、須磨海岸でSUPヨガ体験をしてきましたよ。

インストラクターは、FM COCOLO DJ でお馴染みの、大久保かれんさん

かれんさんは、明石市林崎で、グラビティヨガとSUPヨガを教えていらっしゃいます。

みなさんSUPヨガご存知ですか？

まず、SUPとは…

サーフボードの上に立ち、パドルで手漕ぎして前進していく、ススタンドアップパドル(SUP)のこと。

そのボードの上に座ったり、立ったりでヨガのポーズをしていきます。

いつもとは違う、海の上でのヨガは、海に落ちてはイヤだという、恐怖感との戦い(→これも今の私…ありのままを感じるw)

ですが、レッスン中盤には、何処で丹田(カラダの中心部)を意識するのか、瞬発力と身体の幹をガンガン体感することが出来ました‼︎

手脚を海につけ、

風、波、太陽、潮の香り…を感じる、SUPボードの上でのヨガは、最高に五感が研ぎ澄まされていきますね☆

自然に生かされていることを、ただただ感じる時間でした。

そのあとの打ち上げも、素晴らしいご縁があり楽しい時間を過ごすことが出来ましたよ。

かれんさん、SUPヨガ友のみなさん、ありがとうございました*\(^o^)/*

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【ヨガ】

◾︎「産後ママ向け、ベビーと参加OKヨガクラス」西宮北口Fリンクスタジオ

◾︎「社団法人日本ママヨガ協会認定講師」インストラクター養成講座担当 

◾︎「はじめてのヨガ」三宮旧居留地100番スタジオ
◾︎「ママが笑顔になるヨガ」西宮阪急
◾︎「歯科衛生士 向所真由美のフェイス&ママヨガ」うめだ阪急

◾︎「発酵食とヨガ」淡路島UMISORA
◾︎「発酵食とヨガ」神戸旧居留地ヴィラブランシュ

【歯科衛生士】
阪急西宮北口駅直結 ナチュラルスマイルサロン勤務

【ラジオパーソナリティー】

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毎週月曜日  お昼12:00～12:30

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