身体を満たすことは自分への「信頼」を育てること
「自分を信じたいのになかなか難しい…」そんな経験をしたことはありませんか?私も以前は自分を信じるためにマインドセットや前向きな言葉をたくさん取り入れていました。けれど頭では分かっていてもなぜか心の深い部分では自信が持てないことがありました。そんなときに気づいたのは自分への「信頼」は実は心だけではなく身体を満たすことから育まれるということでした。身体がエネルギー不足だとどんなに心で「自信を持とう」と頑張ってもなかなか難しい。それは、自分自身に対する根本的な「安心感」や「安定感」が身体から生まれるからです。だから私は自分を信じる力を育むためにまず身体を整えることを始めました。アロエベラジュースやビーポーレンプロポリス、植物性プロテインなど本当に必要な栄養を毎日丁寧に摂るようにしました。身体が必要なもので満たされていくと自然と内側から安心感や安定感が生まれてきて自分自身を信じる力も徐々に育っていきました。もしあなたが今「もっと自分を信じられるようになりたい」「心だけではどうしても自信が湧かない」と感じているならぜひ身体から満たすことを始めてみてください。身体が満たされることであなたの中に眠っていた自信や安心感が自然と芽生えて育っていくから。あなたが身体から満たされて自分自身への深い信頼を育てていけますように。今日からまた一歩ずつ“わたしに還る旅”を続けていこうね。千尋