月曜断食 1ヶ月続けて
11月18日から月曜断食をはじめて1ヶ月経ちました我ながら、よく頑張ったねと、おもいます。体重 59.4キロ体脂肪 34.6%からスタートして本日体重 54.6キロ(-5キロ)体脂肪 32% (-2.6%)すごくないですか久しぶりにこんな体重見たー主人には、お腹まわりが痩せた‼️と、言われますがまわりの人からは、気づかないようで、何も言われません今の時期着込んでいるのでしょうがないのでしょうねですが以前パツパツだったスキニーお腹まわり、お尻、太もも部分がちょっとゆったりして自分でも痩せた感あります第一段階目標体重は 52キロ体脂肪 28%最終目標体重 48キロ体脂肪 25%脱オバさん体型引き継ぎ頑張るべし💪
