続けるための工夫

みなさん、こんにちは。

「自分の感情に素直に生きる男」です。

3回目の投稿となります。

今回は、「続けるための工夫」についてです。

あることを続けたいと思ったら、まず初めにやることは達成したい目標について、次の二つの行動を考えます。

(1)増やす行動

(2)減らす行動

そして、それぞれ考えた行動について、

(1)その行動をしやすくする工夫

(2)その行動をしにくくなる工夫

をそれぞれ考えて、実行するのです。

例を考えてみましょう。

わかりやすく「ダイエット」について、考えてみます。

(1)増やす必要がある行動

⇒ 運動

(2)減らす必要がある行動

⇒ 間食

それぞれの行動についての工夫は

(1)運動をしやすくする工夫

⇒ ウェアを揃えて、枕元に置いておく。

⇒ ランニングシューズを常に玄関に置く。

(2)間食をしにくくなる工夫

⇒ お菓子を買わないように財布には最低限のお金しか入れない。

⇒ 良くかんで食べる。

となります。

このように、「達成したい目標」について、増やす行動と減らす行動を考え、それぞれ行動をしやすくする工夫、しにくくなる工夫をすることが、目標に向かうために大切になります。

一日24時間なのは、どう考えても変わりません。

そこで、時間の使い方を工夫するのです。

増やしたい行動はどんどん増やす。

減らしたい行動はどんどん減らす。

その工夫をすることが「続けるための工夫」となります。

ぜひ、みなさんもお試しください。

コメントでお互い応援しあうのも、いいと思いますよ！

では、また次回もよろしくお願いします。

(コメント等、お待ちしています。)

三日坊主は偉い！

みなさん、こんにちは。

「自分の感情に素直に生きる男」です。

2回目の投稿となります。

この先の投稿も含めてですが、基本的に前回までの記事を踏まえて書いていこうと思います。

ぜひ前回の記事をご覧になってから、続きを読んでみてください。

そちらの方が、読んでくださる皆さんにとって、よりいい結果を生むと思います。

さて、今回皆さんにシェアしたい内容は「三日坊主は偉い！」です。

「え？」と思われた方が多いと思います。

「三日坊主」は、いい意味で使われませんからね。

しかし、実際は違います。

「今を変えようと行動したことはとても素晴らしいことです。」

新しい知識やノウハウを得ても、多くの人は行動しないままです。

その中で「実際に行動した」ということは、少なくとも一歩進んだことになります。

あとは、続けるだけです。

次回は、その「続けるための工夫」について、シェアしたいと思います。

(コメント等、お待ちしています。)

何かを変えるには行動しよう

みなさん、こんにちは。

「自分の感情に素直に生きる男」です。

アメブロでの初めての記事となります。

表現がおかしな部分もあると思いますが、よろしくお願いします。

さっそくですが、今回皆さんにシェアしたい内容は「何かを変えるには行動しよう」です。

例えば、好きな人ができた時を考えてみましょう。

好きだと思っているだけで、その人と付き合えるでしょうか？

恋愛ノウハウを学べば、相手は勝手にこちらを好きになってくれるでしょうか？

こちらから話しかけたり、何か実際に行動しないと何も変わりませんよね？

これは、恋愛だけはありません。

「痩せたい」と思ったのなら、食生活を変える、運動をする。

「収入を増やしたい」と思ったのなら、仕事で今より実績を出す工夫をする、副業を始める。

何か行動することが大切です。

実際、「こうなりたいな」、「こうしたいな」と思っている人は多いと思います。

このブログを読んで何か思ったことがあれば、ぜひすぐ行動に移してみてください。

「思い立ったが吉日」

では、また次回もよろしくお願いします。

(コメントなどもお待ちしています。)

はじめのあいさつ

はじめまして。
このブログにアクセスしていただき、ありがとうございます。

このブログでは、私が仕事や自己投資を通して学んできたことを紹介していきます。

少しでも参考になることがあれば、ぜひ皆さんも実践してみてください。

それでは、よろしくお願いします。

※たまに、別の内容も混じるかもしれません。