私らしく。自由を求めて。〜Lachic Yoga Lifeのススメ〜
こんにちは。
いくたまゆこです。
全ての悩み、問題の根本は、
親、特に母親との関係に行き着く、
と言われています。
私は先日、
パートナーとしっかり向き合って、
絆を深めることが出来て、
すごく幸せ、と感じているところでした。
でも、そんなタイミングで、
やっぱり心の奥に見え隠れする問題が
浮上してきました。
具体的な問題はわからない。
けれども、
母親から一言、
今日は何時に帰ってくるの？
とメールがきただけで、
私の心はものすごくざわめき出すんです。
あんまり家にいなくって、
外に出て行くばかりの私に対して、
話があるのか。
それともそのことで、お金をどんどん
使っているんじゃないか、と
心配からなのか、
責められるような気がするからなのか。
本当は、全く関係のないことかも知れない。
楽しいお話かも知れない。
でも。
でも。
私の中に出てくる、恐れ。
罪悪感。
どうしたらなくなるのかな？
自分に、
自分を責めなくってもいいんだよって、
大丈夫だよって、
言ってあげればいいのかな？
怖くても、
きちんと向き合って話をすべきなのかな？
きっとそうなんだろうけど。
逃げてばかり。
帰って、ただいまも言わず、
顔を合わせるのが嫌で、怖くて、
そそくさと部屋に篭る私。
パートナーとの課題をひとつクリア出来たけれど、
もう一度、
うーん、何度目だろう？w
母親との課題と、
しっかり向き合わなければいけないみたい。
話をしなきゃいけないみたい。
がんばれ、わたし。
自分に素直に。
自分を信じて。
そんなこんなで、
今からちょっくら
自己対話の時間、を持とうと思います。
今日はこんな書き方しか出来なかったけれど。
それでもいいや。
まずは、書くこと。
を目標にさせて頂いていますので。
それでも、
読んでくださったあなたに、
感謝します。
それでは、
寒くなるようなので、
しっかり温めて、
明日をお迎えください。
また、お会いしましょう。
まゆこでした。
おはようございます。
まゆこです。
今日で10月も終わりですね。
どんな1ヶ月を過ごされましたか？？
私は、今月のはじめに、
大切な人と今後の話をして、
今自分なりに新たな考えで
一歩踏み出そうとしています。
変化を起こすこと。
それは人間にとって、
ある意味恐れを感じること。
でも、ワクワクすることでもある。
私自信、変化を好む性質を持ち合わせているようで、
停滞すると、
自分から変化を起こそうとする習性があることに、
気付きました。
2年間の関係に変化を起こし、
今後の人生、どう動くかを楽しみにしています。
ひとつだけ言えるのは、
後悔しないように、
しっかりと自分の想いを伝えること。
何があとあと正しいかなんてわからないから、
自分の心の奥、魂が感じた、
ほんのちょっとの心の動きを
見て見ぬ振りせずに、
大切に、信じてみよう、
そう思っています。
10月最後の日。
あなたも大切に過ごしていけると
いいですね。
ではでは、
今日はこの辺で。
まゆこでした。
おはようございます。
いくたまゆこです。
数日前から、
夜のデジタル断食をしています。
週の半分は24時まで仕事で、
ついついそのあと
みなさんのブログを見たり、
Facebookを見たり。
寝るのはどうしても2時くらいになって、
早起きしたいにも関わらず、
朝は身体が重くてグダグダ。
そんな生活が続いていました。
でも、先日、久しぶりに夜何も予定がなく、
22時に布団に入ってみたんです。
そうしたら、
やっぱりゴールデンタイムと言われているだけあり、
次の日の目覚めもぱっちり。
1日全く眠くならず、
ダルさもなく、
快適に過ごせました。
それから、仕事が遅い時は、
早く快適な睡眠を摂るために、
どうすればいいんだろう、
そう考えるようになりました。
デジタルのブルーライトが
脳を覚醒してしまう、
と言うのは知っていたものの、
なかなか手放せずにいましたが、
やっぱりこれだ！
と思い、
22時以降、と言うか、
帰宅後のデジタルを
断つことを決めたのです。
そして、朝の時間を書くこと、に向ける。
そんな日々がスタートしました。
昨日も書いた通り、
まずは習慣化すること。
それを目標にやっていきます。
最近始めていること。
続けていること。
自分の身体を使って、
いろいろと実験しています。
また改めて、
そのことにも書いていきますね。
それでは今日もたくさんの幸せの種を
見つけられますように。
まゆこでした。
