世の中
変化していないものはなくて
今この瞬間もすべてが変わり続けている
その変化が大きい今
今、目の前の選択肢で
できること
やってみたいこと
気になること
私から出てきたのは
前々から考えていた
「オンライン（を使った）瞑想」でした
前回、参加してくれた
やっこが
感想をブログに書いてくれたよ
ありがとう、やっこ＾＾
３０分という時間も
その時間だけに集中することが出来るので
瞑想苦手、難しそう
と思ってる方にもぜひオススメです
私はもともと
瞑想が
何に効果があるのか？
何のためにするのか？
瞑想ってなに？？
って思って
何も知らないまま
やっていた時期があります(;^ω^)
もうすでに
ヨガを仕事にしていて
身体は動かしていたけど
瞑想の事はよくわからなかった頃
周りに
「いいよ」って言われて
言われるままにやっていたの
その時
私は目を閉じると
いつも寝てたんだよね(笑)
いくらやっても
何のためにやってるかわからなかったから
効果も何もない(笑)
なにせ続かない(笑)
自分の感情が
大きく動くことになった離婚当時
心の暴走を止めたくて
とにかく
ひたすら瞑想をした
でもいくらやっても
暴走は止まらず・・・
やり方もこれでいいのか
効果もあるようで、ない
こころもずっとしんどいまま
わからないから知りたい
自分の心を自分がどうにかしたい
そんな思いで
心の勉強と並行して
瞑想の指導者養成講座に行った
それが３年前
知れば知るほど
瞑想の目的や効果
そして心の学びの繋がりが
本当に面白くて＾＾
めちゃくちゃ
日常生活とも関連してることがわかり
人間関係、仕事、恋愛、プライベート・・・
すべてに繋がっているΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
私は
どちらも（心屋・瞑想）実践してみて
あの頃の
自分からは想像できないくらい
今が一番幸せで
今の自分が一番好き
叶えられないと思っていたことが
今は大体叶えられている！
心屋メソッド・瞑想は
夢を叶えるツール
そして
周りがどんな状況や環境であっても
「自分の幸せは自分で決められる」
それを誰かに教えられるのではなく
自分が自分でわかるためのもの
ぜひ初めての方も
苦手な方も
30分という時間を
自分のために使いませんか？
次回開催！
オンライン
「繋がる瞑想」
開催日時：
4月17日㈮10時～10時30分
場所：ZOOM上（オンライン）
参加費：1,500円
お支払方法：振込・PayPal(クレジット決済)
【参加に必要なもの】
・パソコン（マイク・カメラ・スピーカーあり）
※スマホでも参加可能
・座っていて楽な服装（スエットやジャージなど）
【参加方法】
お申込み後、返信メールが届きます
選択した決済方法でお支払いをお済ませください
開催時間になりましたら
返信メールに記載されたURLをクリックしてご参加いただけます
～流れ～
簡単な瞑想の説明
瞑想※10～15分
一言シェア
申込締切：4/17㈮９時まで
※前回の様子
お待ちしています♡