心屋認定カウンセラーのまいこぉーです
昔から
私は自分の思ったこと、感じたこと
を相手に伝えるのが苦手です。
相手の反応をみたり
相手を傷つけないように
空気を読んだり
あと私の感じたことを
【言葉】であらわすこと。
言葉でぴったりハマるあらわし方が
みつからない。
湧き出る感情を言葉にできず
涙が出てくる。
泣きたい、というより
感情に合った言葉が見つからなくて
自分を伝えられなくて
涙が出てくる。
相手に
言いたいことを言っているつもりで
本音というのを
はき違えて
嫌みになったり
要求になったり
していたなと思います。
最近、相手に伝えたい事があって
嫌われてもいい！
(どうせ嫌われてるし)
最後にぶつかろう！！
と思って
言おうと思った言葉がありました。
でも本音はどうなんだろ。
私のこころの奥では本当はいま
どう思っているんだろう。
探っていくと。。。
最後にぶつかろうとして発しようと
していた言葉は
私の強がりや負けたくないという
バリアのようのもの、と判明
本音と言葉がズレた状態で
伝えてしまうところだった
1番底にいる私が
本当はそうじゃないよね？って。
1番底にいる私(本音)と
言葉を発する表面で見えている私を
少しずつ繋いでいくこと。
本音でぶつかるのは
攻撃のような言葉ではなく
自分の見せたくない
本当は見られたくない部分を
差し出すこと。
まだまだ恥ずかしすぎて
出せないことが多い
むしろ本音だと勘違いして
勢いで差し出してしまうことも多いけど
受け止めて味わうように。
少しずつ少しずつ。
京都行って来た❤
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カウンセリングを受けるほどではないけど
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