今月で終わり！！！

今日もパンキングエクササイズ。

皆さんたくさん参加されていて、感謝ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

皆さんやった分引き締まってきた？！

これはすごい。すごく嬉しい！

さて、今月で3ヶ月目、１クールがおしまいです。

みなさんあっという間に仲良くなって、ノリノリで踊ってくれて、指導している私が楽しかった

通っていただいた生徒の皆様、ありがとうございました！！

次回は露出が多くなる夏前に開催しようと思います

うひゃあ

３がつも脂肪燃焼！引き締め！

パンキングエクササイズ、２月にopenしてものすごい盛り上がってます！

自分でもびっくりです。笑

先月は筋肉痛のうめき声があちこちから聞こえてきましたが笑

３月になると数回参加しておられる方は余裕の笑み

当初あと５名募集でしたがあれから３名ご入会し、

一旦ストップします！

意外と会場ギリギリでこれ以上増えるとぶつかってしまうのでした(ﾉ_-｡)アチャー

たくさんの方にご参加頂いてとてもうれしいです！

また新規の方をお迎えできるように、準備します！！

３月も楽しく踊りましょう＾＾

体験・お問い合わせはコチラまで！

mydance03mina@yahoo.co.jp

２０日から開講！大人向けパンキングエクササイズ

早いものでもう2月です。

今日は新クラスのご案内です

PANKINGエクササイズ

私の得意なジャンル、パンキングを誰でも簡単に楽しめるようにアレンジ、

二の腕にも背筋にも腹筋にもトータルで効くエクササイズになってます

soulミュージックに載せてノリノリで腕を振り回し、

翌日は引き締まっているかも！（筋肉痛とともに。。）

６０分動きっぱなしで有酸素運動と筋トレを同時にやるイメージのエクササイズプログラムです

詳細

通い放題　月\5000！！

３ヶ月限定なので入会金は頂きません

毎週水曜日　１０：００～１１：００

毎週金曜日　２０：００～２１：００

会場　横浜クラウドナインスタジオ/鶴見コミュニティハウス

現在１５名の方が受講希望で集まっています

あと５名枠がありますので、ご興味のある方は是非ご連絡ください

体験・お問い合わせはコチラまで！

mydance03mina@yahoo.co.jp

あけましておめでとうございます！！！

ハッピーニューイヤー２０１３

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

元気におどるぞー！！！

祝新年！というわけで仲間とみんなでわいわい飲んでます

パイナップルジュースを。笑

正月太りまでまっしぐらです！

２月からは大人向けパンキングエクササイズスタート！！

一年は早いですね。

はやすぎる！！

そして年末は出演イベント三昧でヘロヘロです

今年はわたくしのレッスンにお越し下さりありがとうございました

子供たちの笑顔に癒され、たくさんお話もしてくれて楽しかったです

みんなとても上手に踊れるようになりました。

先日お伝えしました通り土曜日にお仕事が重なってしまい、しばらくキッズクラスはお休みです。

とても残念です、ご迷惑をおかけしますがまた春先にキッズクラスを開講したいと思いますので、その時はまたみんなで楽しく踊りましょう！

２月からは前々から要望頂いてた、おとなのエクササイズクラス。

パンキングエクササイズです！

私の得意なジャンル、パンキングをアレンジしたエクササイズです！

TVでも最近話題になっている、あのぶんぶん腕を振り回すやつ

soulミュージックに載せてノリノリで踊ると気付いたら引き締まっている！

二の腕にも背筋にも腹筋にもトータルで効くエクササイズプログラム

現在１０名の方が受講希望で集まっていますが、まだまだ募集中です！

会場は広いのですが、腕をふるので２０人まで受講可能ですご興味のある方は是非ご連絡ください

体験・お問い合わせはコチラまで！

mydance03mina@yahoo.co.jp