外食が続いても大丈夫、オプティマルフードピラミッドで調整！この2日間はお天気に恵まれ 行楽日和ですね！ 外食が続いたので オプティマルフードピラミッドに沿った 食事に調整中。 ストックした 玉ねぎミンチと鶏出汁で あったかいおうどんのできあがり。 五香粉を入れて風味よく！ アボカド豆腐サラダのドレッシングは メルマガ登録プレゼントレシピ ゴマソース！ 亜麻仁油とすりゴマと醤油で作る 簡単万能ソース。 身体にすっとしみわたる ホッとする味わい(^_^)
