体の求める栄養素と食事が一致すると満足度⤴️⤴️

週末は外食が続いたので

今日は何が食べたいかなと。。

野菜スープとお豆と亜麻仁油たっぷりのサラダを体は欲していたようです(^_^)

 

ちょっと前までは

こういう時は必ず揚げ物を

食べていたな〜。

体が整うと、食べたいものも

変わってきますね！！