モーニングルーティーン

週2出勤、週5自宅待機になったので、

動く機会が減ってしまい、

リバウンドしないか心配なMIYUです

自宅待機中のモーニングルーティーンを

決めてやってみようと思い、

まずやってみました

6:30 起床コップ1杯の水を飲む

6:35 歯磨き、洗顔

6:45 ベッドメイク

6:50 天気予報と占いチェック

7:00 朝食　バナナ1本

7:15 ストレッチ

7:30 プロテイン1杯

まずはここまで

毎日やることだとこれくらいかなー

ちなみにこのあとは

仕事関係のお勉強をして

買い物に行き

帰宅後手洗いうがい

家中の換気をして

洗濯物を取り込み

またお勉強中です

ずっと家にいるって大変ですね

新たなルーティーンができたら

更新します

MIYU