#腹筋が弱い方必見 !?#セラバンド 式#アブドミナルクランチ今回の#エクハビ の方は... この投稿をInstagramで見る #腹筋が弱い方必見 !? #セラバンド 式#アブドミナルクランチ 今回の#エクハビ の方は腹筋が弱く、普通のクランチもなかなか出来ないということだったので、この方法で腹筋を鍛えます! セラバンドがあればご自宅でも行えます! その際はドアノブ等に引っ掛けるか、ご家族ご友人の方に持ってもらいましょう! ___________________ #exercise_habit_and_body_care_MyI ❂ 札幌市中央南23西9丁目 #山鼻南整骨院 併設 ❂ #運動指導 11:00〜22:00 #ボディケア 11:00〜24:00 (予約受付9:00〜20:00) ❂ 080-1395-6191 or 011-596-9008  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ #運動不足 #運動不足解消 #運動習慣#ボディメイク #筋トレ#トレーニング #ダイエット #筋トレ女子 #ワークアウト #揉みほぐし #完全個室 #プライベート空間 #プライベートジム #パーソナルトレーナー #札幌#山鼻 #整骨院併設 Exercise habit&Body care MyIさん(@myi.yamahana)がシェアした投稿 - 2019年Oct月22日am9時47分PDT