チャットGPTが知らせる韓国人40代の肌管理の秘訣と実際の韓国人の肌管理ルーチン

 

好奇心発動！

 

 


本物の現実韓国人40代として、私と友達の生活習慣とチャットgptが教えてくれる韓国人40代の肌管理秘法の共通点と違いを調べてみましょう。

 

CHAT GPTを開き、「韓国人40代の肌管理の秘訣を教えて」と聞いてください。

 

 

 

実際と比較するためにchat gptの答えをコピーしてきました。

 

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はい、承知しました😊
韓国では40代になると 「本格的なエイジングケア」 がテーマになります。シワ・たるみ・シミのケアに加え、肌の水分・弾力を守ることを最優先にしています。

🇰🇷 韓国人40代の肌管理の秘訣

1️⃣ 保湿＋バリア強化が最重要

  • 乾燥がエイジングを加速させるため、セラミド・スクワラン・パンテノール などの成分で肌バリアを強化

  • 化粧水 → アンプル → クリームの重ね塗りでしっかり保湿

2️⃣ レチノール・ペプチドでシワ予防＆改善

  • 本格的に レチノール・レチナール・バクチオール を取り入れる

  • コラーゲン生成を助ける ペプチドやアデノシン 配合アイテムを併用

3️⃣ ブライトニングケア

  • シミ・くすみ対策に ビタミンC、ナイアシンアミド、トラネキサム酸 を活用

  • 韓国では美白と透明感を意識した美容液が人気

 
1番から3番までは製品の成分中心に化粧品を選ぶのですが実はこれは..非常に繊細な方でなければそうではありません。本人が好むブランドのライン別に利用しており、基礎化粧品も個人的によく合うブランドとラインがあるのでよく変わりません。新しい成分が出ても40代の心を大きく動かすことはありません。

4️⃣ 紫外線対策は徹底的に

  • 40代以降は シミ・そばかす が増えるため、日焼け止めは朝のみならず、外出中もこまめに塗り直し

紫外線遮断は韓国人には変わらない信仰のように持っています。私も幼い頃から特に真夏には紫外線遮断剤を徹底的に塗り、大学生になった後は4季節を通して基礎化粧品のように紫外線遮断剤を毎日塗って生きます。 

いろいろな種類がありますが、私は目つきがなく白濁現象のない製品を好みます。

5️⃣ 定期的なピーリング＆ブースターケア

  • 古い角質をやさしく落とし、次に使う美容液の浸透をサポート

  • 家庭用美顔器（LED、ガルバニック、MTSローラーなど）で浸透力アップ

6️⃣ プロフェッショナルケアの活用

  • 韓国女性は40代になると美容皮膚科に定期的に通う傾向あり

    • レーザートーニング

    • リフティング系施術（HIFU、サーマクールなど）

    • スキンブースター注射（リジュラン、スキンボトックスなど）

5-6番は40代韓国人女性にほとんど該当する事項です。友達と集まって化粧品情報を交換するのではなく、ホームケア製品情報や皮膚科や施術情報を交換します。 20代とは異なり、もう少し刺激的で繊細な管理が必要な年齢です。

7️⃣ 生活習慣の徹底

  • 十分な睡眠（成長ホルモン分泌時間帯を意識）

  • 抗酸化食品（ベリー類、緑茶、ナッツ）を積極的に摂取

  • ストレス・飲酒・喫煙を避けることも大切

 
7番はまあ、全世界共通ですね。最近、韓国の女性たちが差し込んだ食べ物はアップルサイダービニガーと酵素製品です。個人的には酵素製品は種類も多すぎて素人インフルエンサーたちがブナもたくさん売って買って食べません。どんな効能なのかよく分からないからです。韓国人たちは最近「党」の減りだから熱心だから40代女性だけでなく男女老朽隠すことなくアップル社だヴィーニガーは一生懸命取って食べました。

📌 ポイントまとめ

👉 韓国の40代スキンケアは 「保湿＋レチノール＋ブライトニング」 が軸
👉 さらに 美容皮膚科との併用 が一般的で、「ホームケア＋プロケア」の二本柱でエイジングを管理しています。

 

中核整理、下は合って上にはまあ！