仕事の日は毎朝頓服を飲んでから家を出ます。
これがないと地下鉄の中で息苦しくなりその日１日が台無しになるからです。
過呼吸っていうのでしょうか、
あんな状態になります。
あぶら汗もすごいです。
頓服が効いていると地下鉄もへっちゃらなんですが
効いているからこその眠気が午前中やばいです。
今日はうつ病よりも睡魔との戦いでした。
うつ病になってから難しくなったことの一つが
人付き合いです。
きょうも友達の何気ないLINEが心の負担でした。
元気な時はなんにも負担に思わないのに。。
しんどい時は
「病気のせい！」
と割り切ることにしています。
病気を認めて、甘えてもいいのかなって
最近気持ちが変化してきました。
明日はあんまりしんどくありませんように
