タイトルにある
『自分にとって一番心地よい自分が
一番魅力的』
だという気づきの話
『最近、ちょっと太った？
』と言われて
ハッとした
ずっと痩せなきゃ
痩せなきゃと
思ってはいたものの。。。
行動にうつせていなかった
でもそのハッとしたというのは
前より太った という事実ではなく
自分にとって
心地よい自分でいれなかった事に反省
それを怠ってたんだって事にハッとした
痩せなきゃ と
思っていることは
太っている自分に居心地の悪さを感じながら
過ごしていたという事
今の自分の身体に
少なからず罪悪感をもって気分が下がって
過ごしてたということ
人からどう見られて
人から何かを言われて嫌だから じゃなく
自分のために
テンションがあがる事を
自分にしてあげれてないまま惰性で
過ごしていたと言う事
自分自身との対話の密度や
自分の心の感度に鈍感になってしまうと
魅力が消えてなくなってしまうということだな
自分に対しての
罪悪感なり
劣等感
肯定感の弱さが
外側からの自分の見え方とも比例する気がします
自分の体型だったり
お肌や髪型、ファッションも
自分の究極心地よくてテンションがあがるようであれば
一番魅力的な自分でいれる気がする
わたしでいえば
痩せることが目標ではなく手段
痩せる事で
自分が心地よいと思える自分になる
その瞬間瞬間をテンションがあがるような自分の状態をつくる
この気づきはおっきかった
もちろんそこに至までの
過程でも気分がいい自分でいれるようにやってみます♪
