内股 de Diet

以前買っていた内股deDietコレね

長い間放置していたんだけど

ダイエットを始めたときから使ってます

結構シンドイの～

実は、バストのエクササイズする時にも使ってます

今のところ体重に変化は無いけど

筋肉痛があるので、その内実感出来るといいな

計画中♪

ユキコ道もさることながら、体型維持も重要ですよネ

久しぶりに会った友達が痩せていたので、私も夏に向けて頑張ってシェイプアップすることにしました

それに、ジーンズを穿いている時のマフィントップをどうにかしたいので

只今、月曜日からダイエットを始めるために計画中です

ただ体重を落とすということではなく、筋肉作りに重点を置きたいと思っています

夏までには腹筋割れてるといいなぁ～

難しい･･･

ユキコ道の既婚女性の方 へ というページを拝見して

ハッとしました

旦那さんに美味しいと聞くのは

いつも聞いちゃっていました

確かに脅迫的な台詞ですよね

無意識の内に聞いてしまうので、彼が居る間は意識的に頑張らねば

無意識って怖いですね

仕切りなおし！？

から実践中のユキコ道ですが

凪を一生懸命実践しようとして無表情になっていたので

今週のから仕切り直し中

というのも･･･

日曜日に夫婦喧嘩しちゃったから

どうでもいいぐらい小さなケンカ内容

お互い悪いこともあったので、２人ともゴメンナサイしました

ということで、仕切り直し中

連絡は自分からはしない

彼の言葉に期　待もしない

家事もいつも以上に忙しくして頑張ろう

アンチエイジングにも力を入れるのだ

能面・・・

ユキコ道頑張っていましたが、彼の仕事が忙しかった為か連絡こず･･･

家に帰れば話せるので仕方ないですね･･･

そうそう、ユキコ道の凪を頑張っていたのですが･･･

平常心を意識すると顔が能面みたいに無表情なってました

そのことで彼には心配をかけてしまいました。

大丈夫何かあったのって。

これからは笑顔を心がけてユキコ道を続けたいと思います