おはようございます〜
今日はとても涼しい朝でした。
早起きしたので、ちゃんと朝ごはん作った
1人だとついつい手抜きをしてしまうので、身体のためにも作らなくちゃなーと思います。
徐々にね
仕事の時の朝は納豆ご飯になにかしらの作り置きのお野菜と豆乳コーヒーが定番です。
コーヒー、紅茶
やめられない。
リウマチのためにはやめた方が良いよねー
徐々にね笑
関節リウマチの注射代がなかなかの出費なので、最近鍼灸に行けません。
なんとかなるから行かなくてもいいんですが、放っておくと肩が上がらなくなる。(多分最近の痛みは四十肩)
ストレッチはやると関節痛くなってしまうので、お灸してます。
お灸が、どうしても煙の匂いがつくのでやるタイミングが難しくて先週1週間できなかったら、痛くて痛くて
金曜日にお灸したら、だいぶ軽減。
そこからお休みの日は毎日お灸。
だいぶ調子良いです。
お灸すげー
毎日痛みを感じる部分が違うので、自分で探して
ドンピシャで症状が軽くなると
イェーイってなります
テンション上がる！
すぐにやけどするし、熱いの嫌なので超ソフトなのを使ってます。
(他社だとライトくらいの熱さがソフトになってることが多い気がする)
一度味をしめてしまうとお灸なしではいられない身体になってしまった笑
私の身体に合っているのだと思います。
今日もお掃除前にお灸してから動きます！
みなさま良い1日を〜