こんにちは！
今日も良い気候でしたね。
暖かくて仕事中眠くなりました。
眠くなるくらい仕事が落ち着いているという幸せ
さて本日仕事で使う体重計が壊れていないかの確認をしました。
リウマチになってから乗っていなかった体重計。
みんなが仕事に夢中になっている隙に乗って確認。
体脂肪率
29.5%
やっばーーーーー！！！
自分史上見たことのない数字が出て思わず声が出て結局みんなにバレたww
痛みが出るので運動はしないようにしていましたが
筋肉どれだけ落ちたんですか…
危機感を感じております。
運動すれば痛くなる
しなければ体脂肪率上がる
どうしたら良いのだ？
