こんばんはー！！！
最近ダイエットを始めたmyeですっ！！✨
今までダイエットしたことがなかった私。
身長155cm、体重47kg
妊娠中以外では今がMAXかも...
というわけで
そんなに肥満体型ではないですが
33歳くらいからだんだんと
贅肉が😱😱😱😱😱
体重はそんなに変わってないから
(2.3kg太ったけど)
きっと筋肉が脂肪に変わったのでしょう(泣)
さすがに似合う洋服も少なくなるし
現在、専業主婦だから
昼間時間はある！！
頑張って痩せるぞー！！💪
と言っても
もう身体が鈍って、運動したくない私。
楽して痩せるなんて〜！！
ダイエットしてるガチ勢の人に
申し訳ない...
でも、楽したい...
YouTubeで【ズボラストレッチ】発見😍
ズボラさんの声かけが神❤️
「きつかったらサボってもいい」
「週に1回でもすればOK」
という甘い言葉が逆にやる気スイッチON👏
きつくないのに
すこーしずつ効いてる😎
まさに私が求めていたもの😍
でも、最近それよりももっと簡単なやつ
見つけてしまった〜🤭
それが【あい先生のリンパマッサージ】
あい先生のほんわかした喋り方と
「みんなきついよね、でも頑張ろう！」
って共感しながら背中押してくれる感じ🤩
まさに神〜❤️❤️❤️
これで太ももにかなり隙間できた💪
リンパってかなり詰まってるんだな〜🧐
次は厄介な二の腕痩せに挑戦するぞー！！！
他にもおすすめあれば
コメントお待ちしてまーす☺️☺️☺️