今日から８ヶ月ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
やっとここまできたかって感じです！
最近は胎動もすごくて
お腹も重くて。。
辛くなってきました(´・ω・`)
本日のメニュー
朝食 血糖値107mg/dl
玄米ごはん(100g)
チキンのトマト煮
筍の煮物
つけもの
サラダ
昼食 血糖値109mg/dl
玄米ごはん(80g)
焼きサバ
ほうれん草と水菜のココット
めかぶ
サラダ
分食
ブランメロンパン
夕食 血糖値111mg/dl
玄米ごはん(100g)
きのことモヤシの生姜炒め
トマト煮(野菜たっぷり)
サラダ
ここ最近は朝が130から140
ばっかりだったから
今朝の数値は嬉しかった◎
トマトが血糖値を
抑えてくれるのかなー？
来週の内科受診まで
朝の血糖値は諦める！
ご飯の量は減らせないし。。
お昼は胃が圧迫されてか
あまり食べれないので
勝手に分食してる(笑)
先生に相談してみよう！
ヾ( ´ー｀)みんなに幸あれ