走ってるよ〜〜 #497

ブログネタ：【著名人・芸能人★限定】運動していますか？ 参加中

本文はここから

今朝、一区切りついたはずの曲作り。


また、さっきから

『もう一粘り！』

がんばっております......



がんばれわたしーーーーーーーー





そんなかんじで、これと言っておもしろいネタはないので、

（あ、今日見知らぬ日本人のおじさんにハウワーユ？って聞かれたけどね....）
それくらいなので　笑




Amebaのブログネタというのに、参加してみます！





お題は....
『運動していますか？』




してますよ～～～


私は走ってます☆

今は、6/5のワンマンライブ直前なので、特にね！



正直、走るのはすごーーーーく嫌いだった.......

というか、短距離派だった。



でもそんな私でも走れてます！



ので、
じゃあココからは、私なりのアドバイスかな～





1つ目

『無理しすぎない！！笑』


すごいツライ！と思ったら、

がんばりすぎず、歩くとか、下り坂の方にルート変更とか　笑


走る＝めっっっっちゃキツい！
って印象つけちゃうと、続かないからね.....




2つ目

『ファッションも楽しむ☆』

ADIDASとステラのコラボとかカワイイよね～




3つ目

『音楽は欠かせない～～』

好きな曲を聞きながらね！


そうだ！一つ試してほしいことがあるんだけど、

よく聞いてる曲（UP目の曲の方がいいかな）を

走りながら聞いてみて！

すごーーーーくテンポがゆっくりに聞こえるから　笑



これは、心拍数との兼ね合いらしいんだけど、

心拍数が早い＝テンポが遅く聞こえる
心拍数が遅い（眠いときとか、夜中落ち着いてるときとか）＝テンポが早く聞こえる


いつも聞いてる曲ならわかるはずだから！

お試しあれ～～～☆






そんなかんじ♪