旅行

旅行に行くので帰ってきたらまとめて更新します♪

旅先では更新できるかなぁ・・・

『１７０日目』

体重：５９．５ｋｇ　　体脂肪：２８．３％

運動：　なし

反省：チョコレート３枚も食べてしまった・・・

同考えても食べすぎ。

ご飯の量は少なめだけど、同考えてもカロリーオーバー。

『１６９日目』

体重：５９．５ｋｇ　　体脂肪：２８％

運動：なし

反省：今日までだった水泳のチケットを発見。

半分以上行ってない！

もったいない～

最近ほんと運動してない。

『１６８日目』

体重：５９．５ｋｇ　　体脂肪：２８．７％

運動；なし

反省：引き続き外国人の観光に付き合って案内。

今日は昨日よりはリラックススケジュールだけど、

食べてるものが多いのよねぇ。。。。

外国人ってやっぱり食べる量が違いますね（汗）

・・・・って一緒になって食べるから悪いんだけど。

『１６７日目』

体重：５９．６ｋｇ　　体脂肪：２９．５％

運動：なし

反省：外国人の友達が遊びに来てて、

案内するのにかなり疲れた。

でもいろんなものも食べ歩いたから

体重は増加するんだろうなぁ。