こんばんはキラキラ

 

土曜日~久しぶりに教室なく、レフコに行けました

ヨガ!!一時間、結構、きつかったです

 

佐賀の母から電話入ってました

午後から付き合いました

 

 

結構へとへとに(>_<)なってますが(暑いし)

 

 

お供達に美味しいベーコン(100g強)ラブラブいただいてました

にんにく&オリーブO、アンチョビペーストちょい

玉ねぎみじん&しめじ各75g➡じっくり炒め

 

 

低脂の安い生クリームOK2パック、牛乳足して

顆粒コンソメ小1強➡ちょっと煮詰めて

 

 

帰ってバタバタ(>_<)余裕なしでした

 

早くゆっくりしよ~

 

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