こんばんは![]()
土曜日~久しぶりに教室なく、レフコに行けました
ヨガ
一時間、結構、きつかったです
佐賀の母から電話入ってました
午後から付き合いました
結構へとへとに(>_<)なってますが(暑いし)
お供達に美味しいベーコン(100g強)
いただいてました
にんにく&オリーブO、アンチョビペーストちょい
玉ねぎみじん&しめじ各75g➡じっくり炒め
低脂の安い生クリーム
2パック、牛乳足して
顆粒コンソメ小1強➡ちょっと煮詰めて
帰ってバタバタ(>_<)余裕なしでした
早くゆっくりしよ~
こんばんは![]()
土曜日~久しぶりに教室なく、レフコに行けました
ヨガ
一時間、結構、きつかったです
佐賀の母から電話入ってました
午後から付き合いました
結構へとへとに(>_<)なってますが(暑いし)
お供達に美味しいベーコン(100g強)
いただいてました
にんにく&オリーブO、アンチョビペーストちょい
玉ねぎみじん&しめじ各75g➡じっくり炒め
低脂の安い生クリーム
2パック、牛乳足して
顆粒コンソメ小1強➡ちょっと煮詰めて
帰ってバタバタ(>_<)余裕なしでした
早くゆっくりしよ~