筋トレ14日目‼︎ Hello 今日で筋トレ14日目 おととい腹筋を重点的にトレーニングしたせいか、 今日は筋肉痛がすごい…💦 特に背中を反らせるとめっちゃ痛い😀 でも私は筋肉痛が結構好きで、筋トレが効いたんだって思って嬉しくなる🤗 あと、 私はヒップのトレーニングもしてるけど筋肉痛にならないんです… これって普通かな。。 もしかして私のやり方が悪い…？😥 ぜひコメントで教えてください🙏 See You
