こんにちわ！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
６月に入りましたね！
まもなく梅雨にもなりますね( ;∀;)
ジメジメしたり雨が続くと気分も上がりません…
少し暑くなってくると室内でも熱中症になることもあるそうで。。
部屋の中だから、動いていないから、といって水分を摂らないと
脱水症状がおこるようです。
のどが渇いてからの水分補給は遅いのです。
のどが渇く前にこまめに水分補給して対策をしましょう！
そして水分を摂るとトイレが近くなるから…
トイレに行くのが面倒くさい…という考えもやめましょう(笑)
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