こんばんは🎵。
写真撮りました～(*´▽｀*)
HAEDの限定版。
自分でも買ったのを忘れていたHAED。
まとめ買い。
初めて買ったミッフィー(*ﾉωﾉ)。
HAEDは、他に７点。
キットは、写真にしてないのが、数点。
やり直すキットばかりです。
眼科が落ち着くまでは、
刺繍熱を、抑えつつなので、
思うようには進まないけど、
楽しんで刺さないとですね(*^▽^*)。
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ここからは、自分の覚書なので、
読まなくても大丈夫です(*^▽^*)。
今日は、精神科の通院日でした。
珍しく、診察室に長く居座りました。
家での憂さや鬱憤、
眼圧が高いことで感じているストレス。
それらを語ってきました( ´艸｀)
娘との関係に悩んでいることを話すと。
とても親身に聞いてくれて・・・
助言もしてくれました。
他人でもそうなんだけど、
家族間であっても、こいつならわかってくれるやってくれる
と期待しないほうがいい。
期待するから、そうならなかったときの落胆があるんだよ。
なんでこいつはわからないんだ～って。
病気のこともあると、不自由な人同士だと
わかりあうのはとても難しいですよ。
それと他人は、何もしないやってくれない生き物だ
と思えば意外と楽になる。
何もしないと思ってたほうが、何かしてもらえた時に、
心の底から感謝の気持ちも芽生えるしね～。
こいつ意外と気が利くじゃんみたいになるわけよ。
相手を見るときも
満点からの減点式より、０点からの加点式のほうが
ストレスが溜まりにくいですよ。
自己評価の低さも、自分でハードルあげちゃってるの。
これはできて当たり前だからもっとできるはずとかね。
できたことを素直に受け止めたらいいの。
人間は、もともとの能力以上の事はみんなできないから。
それが自分よりできる人は能力が違う以上
たくさんいるから、人と比較しないほうがいい。
自分がやれたのかやれなかったのか。
そこだけ見ていればいいの。
できることは、自分の中で伸ばしていけばいいと思うよ。
次はこうしてみようとかね。
他人よりできることを探すんじゃなく
自分がそれをできてることに気づく。
そこは大事だね～。
学生時代は、できる人たちの中で生きてきたから
それ以上の事があるのかと思って
感覚がマヒしたともいうと、
よくない考え方が身についたね～って（笑）
幼い子どもみたいにさ、素直にやれたことを
喜んでたらいいんだよ。
育っていく過程で身につく考え方が
人を苦しめることもあるから。
先生は、足を組んで
ラフな格好で語ってくれた。
短時間だけど有意義だったし、
相談してよかったと思った。
普段こういう時じゃないと聞けない
先生のありがたい教えなんですよ。
わたしの考え方の問題。
少しずつ改善していくしかない。
相手に期待しない。
知らず知らずのうちに、他人にも子どもにも
期待してたんだなって思う。