こんばんは('ω')ノ
訪問ありがとうございます('◇')ゞ
いいねくださる方も(人''▽｀)ありがとう☆
昨日からミニのHAEDに戻りました。
本当は、他のミニもやりたいな～って思っています。
でも、このミニももうすぐ完成だし・・・
頑張ろうかなって・・・
でも、まだ1枚半くらいチャートが残っていますけどね💣。
あと、ラメ糸ね( 一一)
ラメのガリガリ音があまり好きではないので。
最後に残したら、やる気失せちゃうかな～？
なんて、ちょっと心配。。。
でも、頑張ります！！( ;∀;)
前回からの、昨日と今日の分の写真です。
昨日は、1時間ちょっとしか刺していないので。
個人的には、短時間で刺せたほうだなって思っているけど。
現実には、あんまり進んだ感じがしないですね。(;^_^A
そして、本日は、朝と夜に2時間くらいずつ？？
思っていたよりも、進みました(*^^*)
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今日は、内分泌内科の診察でした。
採血と栄養指導と診察。
採血結果は、栄養士さんにも、先生にも褒めてもらいました。
まだ糖尿病の領域ではあるけど。
前回７．２だったヘモグロビンA1Cが、
６．８まで減少していました。(*^▽^*)
体重も前回と比べて２キロちょっと減っていました。
１ヶ月で１キロくらいのゆるいペースです。
もっと減らしたいって栄養士さんに相談すると。
１ヶ月で何キロも減らすと、リバウンドしやすいから・・・
これくらいのペースのほうが、確実だから焦らないで
って言われました。。。
他のブログやTwitterとか見ていると、
１ヶ月で結構な減量をしていたりするから。
どうしても、憧れちゃうよね。
でも、わたしは、リバウンドは怖いです。
大幅減量してからもコントロールできるなら、
それに越したこともないけど。
何度も失敗しています。
運動は極力したくないから、
もうしばらく、食事療法で頑張ろうと思っています。