11月からヨガに週一で通ってて、そこのヨガは、それぞれの身体の部分にフォーカスしてほぐして整えていきます。
先月は、股関節を中心に
今月は肩を中心に
そして、今週は、肩からほぐして手首をメインにやる日でした。
私は
手首が怖いんです。。。
怖くない人からしたらよく分からないと思いますが
手首を意識したり、手首の血管見たり、、
手首で脈を測るとか
想像しただけで
手首を内側に曲げて肩も上がり怖い！って身体が固くなってしまう。
それがずっと謎で
なんで私、手首を異様に怖がるんだろ？
って思ってました。
そしたら
真の親塾の講師である方から
ヒプノセラピーを受けた時、
手首についてわかりました。
今世ではなく前世でした。
興味ある方は、読んでみてくださいね↓
トラウマの原因は分かって
なるほど！
って思ったけど、やっぱり手首に意識すると身体が怖いって反応してしまう。
ヨガの先生に
私、前世で手首にトラウマがあるみたいです
って最初に伝えました。
ヨガでのカルマの捉え方を教えてくれました。
なるほど！って思いました。
いざ、手首を伸ばす時になり
怖いよ〜って身体が反応して心もゾクゾク。
そこを
ヨガの先生が
「大丈夫♡私も〇〇ちゃん（zoom参加の方）もいるから」
って言われた時、嬉しかった。
私が手首怖いのを知ってくれてるから安心して乗り越えれる気がしました。
この日のレッスンが終わった後、
先生とzoom参加の〇〇ちゃんと話す時、
先生から〇〇ちゃんから送られてきた
りんごを私にもお裾分けしてくれました。
りんご3つ♡
手首を伸ばして、はぁ〜ってなってたから
すごくほっこりしました。
レッスンの次の日から
アーカイブ見ながら家で朝ヨガ。
やっぱり手首を伸ばすところでは
心と身体が固くなりゾクゾク。
1日目、2日目は
「怖くないよ、怖くないよ」って自分に声かけてやってみました。
乗り越えたい。
手首怖い自分を克服したい。
って思いました。
手首を伸ばす時に、涙も出てきて、それでもやりたいって思った。
その時、もしかして、ヒプノセラピーで見た前世以外の前世でも手首に何かあったのかな？
って思った瞬間
めっちゃ涙が出て身体が反応しました。
やっぱり。そうなんだ。
って思いました。
なんとなく、その時の感覚が伝わって
また涙が出ました。
3日目
家で朝ヨガの時
意識を変えようと思いました。
「手首が怖くないよ」って声かけてたけど
それを
「手首伸ばすの気持ちいいね〜♡手首大好き♡」って切り替えました。
私は、どうなりたいかって自分に聞いた時
手首を怖くない自分
じゃなくて
自分の身体の一部、手首を怖がるんじゃなくて
大好きになりたい
そう思いました。
この自問自答のヒントを何ヶ月もかけて丁寧に教えてくれた
えみさんのおかげです♡
今まで
子どもたちが起きる前にやってたけど、
今週は、ヨガの途中に4歳の娘が起きてきて寝ぼけながらも横にいる事が多いなって昨日気付きました。
そして、じゃまをしない。
私の隣に居て一緒にマネしてる♡
私が乗り越えようとしてる事を何かしらキャッチして応援してくれてるのかな♡
「ママ、目をつぶって〜♡」
って先生を見て私に教えてくれてる次女
写真を撮ってくれてる長女
ありがとう♡
私はたくさんの人から成長させて頂いてます。
感謝です♡
ゆき