ヨガを週一で習い始めて1ヶ月経ちました⭐︎
レッスン以外の日は、毎朝、アーカイブを見ながらお家でヨガをするようになりました。
呼吸を意識しながらストレッチして本来の位置に身体を戻していく。
その時に、今までズレたところで力を入れてバランスを頑張ってとってた自分のクセに気付きます。
ヨガの先生に本来の位置を教えてもらいズレを戻したばかりの時は、グラグラとして元の自分のクセに戻ろうとする。
安心したいから。
今までの位置が楽だから。
でも、それは違うんだよ。
本来の位置に戻ってグラグラした不安を呼吸で自分を安心させて力を抜いた時
本来の位置がめっちゃ心地良い感覚を知る♡
魂が喜んでる♡
ヨガで身体の軸を整えていく
軸が上から真っ直ぐに降りてきて自分の真ん中を通り下に抜ける。
反対に下から真っ直ぐに上がってきて自分の真ん中を通り上に繋がる。
そんなイメージが湧きます。
軸が真っ直ぐに自分の身体を通ってる。
心も同じだなって最近すごく腑に落ちる。
自分軸って言葉をよく聞くし
自分軸で生きるって感覚を今まで
分かってたようで分からなかった。
今まで自分がブレたところで、踏ん張って、何かトラブルや想定外の事が起きた時に
めっちゃ感情が揺れる。
だから、自分が思った通りになってほしくて無自覚に周りを支配してた。
数ヶ月前からやっと、心の軸が真っ直ぐな感覚がわかった時、今までに感じた事のない安心感と喜びを感じた。
この感覚にいる時と、この感覚からズレた時が分かる。
私、めっちゃズレっぱなしで生きてたよ〜って思った。
どんな時にこの感覚にいるのか、
どんな時にこの感覚からズレるのか
めっちゃ観察中です♡
心と身体は、連動していて
どちらも軸が大事⭐︎
ここまで導いて頂いた全てのご縁に感謝してます！
ブログでは、約1年間「いいね」ボタンをやめてました。その時の私は、そうしたかった。
前回の記事から「いいね」ボタンをはじめました。
このブログを見つけて読んで頂きありがとうございます。
最近頂いたブーゲンビリア♡
ゆき