ヨガレッスンの日から
今、毎朝アーカイブを見ながらヨガをするようになりました⭐︎
身体、呼吸を意識していくと
自分の呼吸の音が海の波のように感じてきました
朝、波を深く感じて安心する
その安心感がたまらなく幸せ♡
身体と心は連動するって事も前より明確に体感してきました。
身体を整える事で
心の通りもよくなり
心の中で蓋をしてたものを解消すると
身体も緩む
相乗効果で良い感じになってる！って確信してます。
心と身体が繋がって安心の状態になると魂が望んでる事が分かってくる！
すごく面白い
色んな学びから私の成長のためにアドバイスを頂ける事に感謝です♡
気付かせて頂ける事がありがたい
ありがとうございます♡
ゆき