長次郎の茶RUN歩RUN♪

長次郎の茶RUN歩RUN♪

ランニング+お茶に散歩?初マラソン…2016年富士山(4:54:23),初サブ4.5…2017年豪GC(4:28:19),初サブ4…2018年つくば(3:58:36),ハーフPB…2018年京都亀岡(1:51:37),最長ウルトラ…2019年チャレ富士71km,最長トレラン…2023年奥武蔵ロントレ35km(TO),2017年富士山登頂

こんにちは


'ち〜むさぶよんはん'長次郎ですニコ 


誰にも迷惑かけてないけど

誰にも注目されてない

そんな遅ランナーの最近のRUN徒然♪


 


★《Tさぶよんはんの威嚇用Tシャツ》★




持っている中で最近話題の'ダサい大会Tシャツ選手権'にエントリーできそうなのはコレですが下矢印

2017年ゴールドコースト



いまいちインパクトがありません。

私史上最高にダサかったのは2018年ハイテクハーフのでしたうーんダサ水色の地にダサ青のロゴ。MYMさんが「H&Mみたい」とおっさった変な字体。母がラジオ体操仲間に上げてしまって持ってない




代わりにち〜むさぶよんはん的'威嚇用Tシャツ'を披露します下矢印




つまり上矢印を着てジョギングすると、

😯🫢☺️😮
「この人 海外マラソン/チャレ富士118km/奥武蔵ウルトラ68km/野辺山ウルトラ100kmを走ったのか!?
スゴい実力者✨️今日ノロノロだけどウルトラ明けだなきっと♪

…と勘違いして思って貰えるかも!?爆笑笑い



☆《ランナーのもう一つの通信簿?》☆




今日は負けられない戦いびっくりマーク

@MSにぃさん



…ち〜むさぶよんはんには

ただの健康診断ですが(笑)



★心拍数びっくりマーク(通常60〜80)


往年の高◯尚子様は30だったらしい。

村上春樹はアメリカの病院で心拍を測り「貴方はマラソンランナーなのね?」と看破されたらしい。

上級者は60以下でないと沽券に関わるらしい(笑)…



私…61えーやや低め?の普通



★bmp値びっくりマーク


18.5未満が「痩せている」評価らしい。

特に男子に較べて筋肉のつきづらい女子はbmp値が低さがマストらしい。…



私…18.6えー痩せ気味だが「普通」



その他、


👨‍⚕️「血圧低いね〜」

…はともかく



身長が数ミリ縮みましたガーン来年頑張ります(←背筋を伸ばすとか午前中に測るとかw)




☆《Tさぶよんはん的30km走》☆


 
にやり「三連休初日に
長距離走をやっつけてしまおう♪」
…と思い頑張りました💦同日 オールアウト衆が山手線1周 PNCL氏が皇居30km走をやっていて笑いました(^^)みんな考えること同じね〜!!!



発想は似ていてもタイムは違う💧


スロージョギングは良い練習だと昔『Number』で読んだし 時折聞きもするのですが

4時間(以上)かかるとなると

もう大仕事の感がキョロキョロ💧




☆《Tさぶよんはんの無駄なポスター》☆




ニコニコ「ポスターい〜んじゃないですか」

という68kmのスター✨️からの御世辞エールを追い風に 

勢いで野辺山ポスターを作りました。

とうちゃこ



…ナイスランじゃなかったし

構図もバッチリじゃなかったんですが、…

ええ 花形の100kmじゃなく42kmをノロノロ走っただけですがそれが何か(ー_ー)




アイドルにして「持ってる男」伯爵に負けた(T_T)



因みに私の野辺山コーデは
まさしくこんな感じ(笑)下矢印



これから 額縁を選んで

部屋に飾ります口笛自己満足でも何でもやっちゃったもん勝ち♪




☆☆《Tさぶよんはんの普段着》☆☆




女子ランガーのファッション観は、


キメてるひらめき「何年も/最近 私服を買ってない」(某mちゃま&Non様)おねがい燃えてるな〜


指差し「Tシャツ大好き💕」(川崎のM様)キョロキョロこの人モデル体型だから普通のTシャツで十分格好いいしね


極めつけは

あんぐり「大会Tシャツを普段に着るのってありだと思う!?」(名古屋のMYCh様)笑い泣きついてく!!!笑



…で 私からのお題は、

おーっ!「膝上10cmくらいのキュロットで近所を歩いていいと思います!?




大会では年齢性別を問わず短パンOK

涼しいし動き易いから普段から着たい!

「駄菓子菓子」

住んでいる界隈で 成人以上の女子が膝上ルックしているのを見たことがない。


私はさぶよんはんだから(?)美脚じゃないけど

キュロットを着たいなあチュー駄目かなあ










kっkkーさん◯◯◯シリマラソン女子優勝おめでとう🎉/LS様石川眼科入りおめでとうございます🎉/昨日(7/21)練馬のタイムトライアルお疲れ様でしたナイスラン!! 暑かったでしょうね(^_^;)/金曜日 登山競走みんな頑張って(🍌んさんも応援頑張って)\(^o^)/〜〜〜