２週間ほど不安感でソワソワ、ぞわぞわしてくるので朝と昼にソラナックス（抗不安薬）を半錠ずつ飲んでいます。
この不安感というのは考え方や運動でどうにかなるのものではなく、勝手にやってきて苦しめます。
不安障害は鬱の中にも含まれます。
脳内のホルモン分泌異常が関係してきます。
一時期調子良く、ソラナックスを飲まなくても過ごせていましたが、最近は落ち着かなくなります。
2021年11月10日
●N病院
というわけで、先ほど心療内科の定期受診に行ってきました。
上記の内容と復職の件について先生に話をすると、「くれぐれも無理はしないように」と言ってもらえました。
無理をするつもりはありませんが、心配なのは体力です。
少なくとも心療内科、精神科に受診経験のある方は心身が疲れやすいという状態を経験していると思います。
無理もしないと仕事はできないのかもしれません。
薬は夜２種類から１種類とシンプルになり、必要に応じて不安薬を。