#お弁当煮物が食べたくて・・なのであえて茶色な地味弁にしよーと企む。相変わらずな野菜...

#お弁当 お久しぶりにお弁当。冷凍庫ガサゴソと。なので、ロクなおかずではないですね。...

#お弁当 お久しぶりにお弁当。 冷凍庫ガサゴソと。なので、ロクなおかずではないですね。 🌸ウインナー 🌸ゆで玉子 🌸キャベツのコンソメマヨサラダ 🌸ボイルエビ 🌸ミニトマト 🌸ブロッコリー 🌸30穀米＋マンナン ダイエットというか体重は増やせないのでヘルシーに。ご飯もマンナンで30%OFF❗ ウインナーも茹でて脂を落としてから、焼いて香ばしさ出しています。マヨはカロリーOFFの物を使ってます。 たんぱく質多めですが筋肉は落としたくないので・・ 写メってませんが、食前の生野菜メインのサラダは太りにくい体を作る為に欠かせませんし、ビタミンやミネラルを摂れるメニューにしています。 今月は夜勤が多いので、お菓子の誘惑だらけだから日勤はヘルシーに頑張ろう❗ #お弁当記録 #自分弁当 #自分飯 #おべんとう #おべんとう記録 #オベントウ #lunch #lunchbox #lunchtime #わっぱ弁当 #わっぱ#まげわっぱ弁当 #お昼ごはん #節約弁当 #地味弁 #obento #obentopark #obentagram #obentou #たんぱく質多め #ヘルシー弁当 #マンナンヒカリ #雑穀米弁当 #ダイエット

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