こんばんは、
伊勢の占い鑑定士 青山和加(あおやまわか) です。
いよいよ金曜日は伊勢旅、とても楽しみです。
今回はビジネス開運旅♪伊勢の静かな宮、パワスポを周ります！
そして今夜は、こんなお話を・・・
とても単純で簡単にできる自分癒しについて。
それは
「きちんとした睡眠」 です。
① 食事は睡眠の2時間前にすませる
② 入浴は睡眠の1時間前にすませる
③ 脳を静めるため、寝る前のインターネット、メール、ゲームは控える
④ 夜更かししても翌朝午前中には起きる。
⑤ 午後３時以降は昼寝せず、代わりに早寝を。
毎日じゃなくても、たまに脳をゆっくり休めて癒してさしあげましょう。
次の日からの、気持ちのスッキリ感、仕事をこなすスピードなどなど
目に見えて違うはずです。
今宵、ゆっっくりお休みくださいませ。
明日も良い日になりますように
青山和加鑑定、本日もご予約受付中です。
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・気力が起きず毎日つらい
・いい出会いがない
・恋愛する自信がない
・人間関係がうまくいかない
そんなお気持ちを、青山にお話し下さい。
１つずつ鑑定の中で一緒に心の整理をしませんか。
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