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「花粉症の薬を飲んだら、頭重が消えた」
という記事を読んで、なるほど～と。
ここ数日感、花粉症の症状はまだなかったものの
頭重感がひどく困っていた。
毎年アレジオンを処方してもらっているので
今日医師に聞いてみたところ
花粉症で頭重になるということ。
そうか～。
台風が来ているわけでもないのに
頭重で起きられない。
なんで？なんで？とここ数日間。
私の思考は「この不調は一生続くのだろう」
というところまでいってしまった。
うぅぅ
「引き寄せの法則」からいくと
私の思考は「体調不良」を引き寄せてしまうっっ
よし。ここから楽な考え方にシフトするぞ。と。
「寝ていられるのは楽でいい」
「おふとんが気持ちいい」
「数日の頭重で一生を決めるのは合理的ではない」
（これ、認知行動療法みたいよね）
「私のことだから、医者に行って解決するだろう」
「私のクセはなんでも大げさに考えるところだっけ」
（これも認知行動療法でよく出る）
「頭重以外はすこぶる調子がいい」
「ということは、私は今、ほとんどが順調だ」
「なんだかんだいって、私はラッキーな方だ」
「そんなに問題ではない」
「体に不調があってもいい気分でいられる私は素敵だ」
と、最後には「自分大好き」に到達。
この頃思うが、
この引き寄せの法則の思考をだんだん楽な方にシフトしていくのって
認知行動療法にも通じるものがあると思う。
心の病に「引き寄せの法則」が効くように思う。
認知行動療法が効くんだから。
さーて。
夜に飲むアレジオンが頭重に効くか楽しみだ。
つーか、すでにいい気分になっているのでウキウキしている。