洋菓子編

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｃａｌ表（スイーツ編）１００ｇ


～洋菓子～


・アップルパイ　３０４Ｃａｌ


・エクレア　２４５Cal


・チョコチップ　５００～５３０Ｃａｌ


・クレープ各種　２００～５００Cal


・シュークリーム　　２４５Cal


・ショートケーキ　３４４Ｃａｌ


・スイートポテト　６３Cal


・オレンジゼリー　７０Cal


・コーヒーゼリー　４０Cal


・タルト　　２９３Cal


・チーズケーキ　（スフレタイプ）　３５４Cal


・チョコレート（板）　４１８Cal


・チョコレートケーキ　２００Cal～５００Cal


・ティラミス　２００Cal


・ドーナッツ　２００～４００Cal


・プリン　１２６Cal　※三つ入りのぷっちんプリンは８７Cal


・ロールケーキ（②切れ）　２００Cal


　　　　　　　　　　　


　　　　　おおよそのCalです！！

　　　Calはお店によって違う場合があるので注意してください。


ヾ(＠°▽°＠)ﾉｗｗ











ごあいさつｗｗ



はじめましてｗｗ

ここでは、私が試したダイエット方法を書き込んじゃいますｗｗ



試してみるのもOKｗｗ

信じるのもOKｗｗ


だけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・結果は人それぞれなので

恨んだりしないでね（笑い）



さぁｗｗヾ(＠°▽°＠)ﾉ

始めようぜぇドキドキ