今年から始めた新習慣 ピラティス＆骨盤矯正
本ページにはプロモーションを含みますここ数年ずーっとパーソナルトレーニングで筋トレをしていた私ですが…年末辞める決心をしました理由は色々トレーナーさんは大好きなんですが思う様な結果が出せなかったりやっぱり筋トレは好きになれなかったり単純に少し飽きてきたところがあってお金も結構かかるしという事で代わりに試しに行ってみたピラティスが楽しくて入会することにしました【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア レディース トレーニングウェア レディース フィットネスウェア レディース ジムウェア レディース ゼクシーミックス XP9156楽天市場XEXYのトレーニングウェアはジムでもピラティスでも人気ですね私はベネクスのこれが可愛くて欲しい♡【SS期間中P10倍】ベネクス リカバリーウェア 【VENEX公式】 リカバリー ヨガウェア レディース バックオープンTシャツ トップス 機能性 快適 疲労 回復 休養 快眠 健康グッズ リラックス 吸水速乾 伸縮 おしゃれギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしていよいよ首こりが酷くなってきたので前から気になってた整骨院に行ってみると、骨盤の歪みをまず治さないとという事で骨盤矯正に通い出しました肩は施術してなくても骨盤矯正してもらうだけで、肩も首も楽になるんですよねおうちではストレッチポールLPN ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}身体がとっても楽になったしキレイな姿勢で座っていられる時間が増えたので今後もしばらく通おうかなと技術の良さに加えて口コミ書いてとか回数券の勧誘がなかったので通院を決めました第一弾の目標が達成したらブログで報告出来たらなと一応7月末までを目標にしてます食生活では血糖値コントロールを意識した食事をしています逆にプロテインを飲む習慣は無くしましたそして水分は毎日2L！これがなかなか大変なんですよねPRそして間食は大好きなZENBシリーズに変更今回の楽天スーパーセール中もZENBがお得ですよゼンブヌードルやゼンブドーナツが20%オフ美味しくてヘルシーだから取り入れたいけど、ゼンブドーナツは8袋で3,480円するので、私はこういう安い時にまとめ買いです【20%OFF】【ヘルシー おやつ】ZENB ゼンブ 焼きドーナツ 2種8袋 ( オリジナル・カカオ ) 糖質オフ グルテンフリー ダイエット 中のおやつ 食物繊維 ドーナッツ お菓子 間食 小腹満たし スイーツ ギフト ベーグル 手土産 個包装 国内製造 国産 常備食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}PRドーナッツ通常価格：3,480円がSALE価格2,784円（696円OFF/20%OFF）まるごと豆粉のゼンブドーナツは私は味がお気に入り食物繊維が摂れてチョコチップの様な食感も楽しめて満足感のあるドーナツなんですさらに丸麺＆ブレッドはポイントが5倍ブレッド通常価格：3,890円がSALE価格3,112円（778円OFF/20%OFF）豆粉で出来たブレッドは時間がない時のランチ代わりに私はよく食べてますふわふわ食感で美味しい！色んな味があるのできっとお気に入りが見つかりますハムを挟んでサンドイッチにして食べるのも◎【20%OFF】【糖質オフ の豆粉パン】ZENB ゼンブ ブレッド グルテンフリー 7種10個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ ・きなこ あんぱん・金時豆・黒ごまあん ) 糖質制限 ダイエット 時の 食物繊維 補給 置き換え ロングライフパン たんぱく質楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}PRそしてさらに丸麺購入で4食入りの丸麺1袋がついてくるんです早速2袋注文したら3袋届きましたこれスーパーなんかでもよく見かけますし有名ホテルのレストランでも使われているんですよこういうお得なチャンスはスーパーセールの期間だけ美味しいのでぜひ試してみてもらいらいですではまた【期間限定：3,520円→2,299円！】 ギャザー トップス tシャツ バックフリル ペプラム カットソー レディース バックペプラム カジュアル きれいめ シンプル 体型カバー ゆったり無地 ラウンドネック 半袖 春【布帛切り替えペプラムTシャツ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定：3,980円→1,790円！】 【年間ランキング20位】 裏起毛 トップス レディース 長袖 クルーネック Tシャツ あったか ロンt カットソー 秋冬 インナー きれいめ シンプル 無地 ストレッチ 暖かい トレーナー風 大人 カジュアル 重ね着 ベーシック 防寒 通勤楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定：2,990円→2,290円！】 レディース 長袖プルオーバー セーター ゆったり ふわふわ柔らか 無地 秋冬トップス 2WAY おしゃれ ヨーロッパ・アメリカ風 体型カバー【ゆるふわセーター】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
