「おっさんずラブ」で田中圭さんと林遣都さんを好きになった
腐婦人のブログです。
どちらか？と言わなくてもタナカーです。
過去の腐女子話はしますが最近のはあまり知らないので書かないつもり。
自分の日常とお二人の事、自分が観たドラマ・映画の事とか
昔の事含めあれこれほざきます。
あと、ハンドメイドやっております。
minneでポーチやバッグを販売しております。
興味のございますかたよろしければ覗いてみてくださいませ。
圭くんはお腹はあまりバキバキにはなっていないようで、
オヘソの穴が深いです。闇を感じます
<ﾅﾆｿﾚ
ハアッ！ハアッ！
圭くんが泳ぎが苦手というのは元から筋肉が多い体質なのかもね？
筋肉が多いと沈みやすいから。
少し鍛えただけでも筋肉付くってなら羨ましい。
私がかよっているカーブ〇は、バカの一つ覚えで筋肉筋肉言うけど
トレーナーは専門知識はあまり無いと思われます。
マニュアルで喋る事以外のことを質問すると答えられないです。
私が行っている所はおばちゃん達が効果のない機械の使い方をしていても
指導はされないのでダメダメです。
ちらほらと近所でも24ｈジムも出来てきだして
そちらへ行きたいけど、男性と混ざってするのは
気が引けるのであいからわずカー〇スへ行ってます。。
週一の〇ーブスだけだと脚力の落ちが気になりだして
最近は走ることもプラスしております。
うん、家の中を・・・。
ほんの期間限定で車で公園まで行って走ることなら出来そうですが、、、
だって、花粉症あるし夏は暑さでシネるし夜は怖いし雨は降るし灰は降るし。。。
またカ〇ブスは腹筋と背筋を鍛えることは期待できないと感じます。
そこも不満です。
〇―ブスはお金と時間に余裕あって、元から地元民であって おしゃべりがしたくて
特に健康に問題がなければ６０代あたりから通うと良いと思います。
トレーナーがしっかり指導してくれる所限定ですが。
圭くんじゃないけど、ゆくゆくは部屋を一部屋ジム用にしたいです。
昔の造りの冠婚葬祭用にだだっぴろい部屋を二部屋繋げてある、という家なので。
この圭くんの背筋を見る前から背筋を鍛えたくてツベでチェックしていた動画。
背筋は人間の筋肉の中でも太ももの次に大きい筋肉で
基礎代謝を増やすためには効果のある場所らしいです。
で、真ちゃん登場！
（ツベで見てね↓）
背筋で検索するとほとんどがこの うつぶせでねるー！ ヤツのようなのですが
首とかにヘルニアがあると辛そうなので、
チューブ使うのがよさそうです。
100均のじゃ短いしブチ切っちゃうのでやめておきましょう←ﾌﾞﾁｷﾘﾏｼﾀ
私泳ぎは得意です。脂肪があるから？
いや小さい頃からだから脂肪のせいでは無いとおもうよ？
ガリガリだったから（過去の栄光）
筋肉量とどう関係するかは知らないけど、スタミナは皆無だったわね。
泳ぎの姿勢はいいと褒められるけどスタミナが無いので
選手には成れないのよ。
今もそう、スタミナは皆無。
圭くんはスタミナありまくりよね。
歳と共に増える脂肪なんかいらねぇよ
特にこの背中の脂肪な！
佐藤くんの「見えないスタート」も配信中。
これ聴いてがんばるわよ！
