ブログネタ:睡眠時間足りてる?
参加中足りてない。
今01:08am
この時点で夜更かししてんじゃん(^^ゞ
20時半にはこどもと布団に入るけど
こどもが寝た後にドラマとかみるって
こどもが寝た後にドラマとかみるって
あたしはひとりリビングへ~
いつもだいたい寝付くの2~3時
6時半~7時には
起きなきゃいけないから
だいたい3~4時間の睡眠。
少ないよね~
やばいよね~
お肌に。
こどもといっしょに布団入って
そのまま寝ちゃうこともあるけど
そのときはたいてい2~3時に
目が覚めちゃう。
「しににりー」と思いつつ
目をつぶって寝るけど
すぐ眠りにつけるわけもなく
記憶ないから寝てるんだろうけど(笑)
こどもが生まれる前は
8時間は寝てたのにな。
夜中に目が覚めるなんて
ほとんどなかったのに。
6時間は睡眠とるようにしないとね!!
今はこどもが学校に行った後に
寝てしまうこともしばしば
特ダネみてたのに気がついたら
いいともやってたりして
ひとりでびっくりしたり(゜o゜)ポカーン
で、昼飯食って家事の合間に
うたた寝しちゃって
夜また眠れないとか
悪循環~

あたしが今たまーに頼るのが
心も体も疲れた(笑)ときに
がんばったご褒美に使うことが多いです(^^)
アイマスクはまぢで気持ちイイ
もう最後のひとつだったから
買いに行かなきゃなぁ。
自然に眠りにつけるような
なにか、方法とかないかいな。
あーまた今日も寝るの2時になりそう
やばいやばいおやすみなさい!!


