あけましておめでとうございます🌅🌅
さて、すぐに本題に入っていきますが、題名の通り前回の続きですね、ラケットダウンに関してです、私が提示した改善案に関してなのですが、思っていてもそれを実行するのは難しいですね、、、
それから私が考えたことはもうラケットダウンを考えずにサーブを肘が下がらない、肩をうごかす、体重移動が早すぎることを目標として頑張っていこうと思っています。
1つめは、肩を内旋をしてしまえば、下がらないように人体構造上なるはずなので、それを意識しつつ、気持ち高めにします。
2つめは、体の開きが早過ぎて動かない、また手首、前腕のみで打たないということが当たりますね、これの練習法としてはしっかりと体を開かず、肩の内旋、外旋を確認しつつやっていくということです
3つめは、前回言った、野球の投球フォームみたいに打ってみるということとです