バストバンドと痛み止めの頓服薬のお陰で、熟睡できた。

夜中、机上に置いて置いたのをペットボトルの水をコップに注いで飲んで寝る。飲んで痛み消えた時間を計ってみたら45分。お風呂のお湯がふろ自動ボタン押して「お風呂が沸きました」メロディーとアナウンスが流れる平均43分だから、2分プラスの「2」と覚えて眠りにつき朝のテレビのおはようタイマーで起床。めざましじゃんけんをして応募、お母さんが起きて降りてくるまでPCで視聴。

お母さん起きてきて、一緒に朝食を食べた。歯磨き、朝食後の処方薬を飲んだ後に居間の部屋でTSUTAYAディスカスでレンタルした。王妃の館を観始める。貰ったセブンのカフェラテとカステラ食べながらマッタリ

俳優さんの名前当てクイズ、お母さんとやりながら観てた。カツラかぶって演じてる俳優解らなかったお母さんに私は「緒形拳の息子」とヒント。女装していた中村倫也も解っていない様子だったから「アナウンサー水卜麻美と結婚した人、旦那さん」とヒント。私、石橋蓮司と相棒の伊丹さんの側にいる芦沢刑事役の「山中崇史」以外解った軽い脳トレに良い、顔見て名前思いだす。「○○の人」等のヒントで解って「あー」「はぁ」って思いだしなるほどで納得、アハ体験的・・・。神経細胞に活性化、私から突然始める・・・・単純だけど、意外と面白い2人だけで視聴しながら楽しむ

ハスの煮物、作るの頼まれたお母さん。切ってもらったの茹でて味つけるところ、私も見て覚えたいから停止して背後からのぞき込んでみていた。昆布つゆを２周回し入れていた。色と匂いでも大体わかった。完成したの食べれば私もできる。肉じゃができるから基本同じの言葉で覚えたから、私が作る時はカット野菜を活用になるけど。おすそ分けでもらった物なら切って作るけど

出掛けるまで自分の部屋で一休み。

いつもの時間に出掛ける。

今日DAISOで買った物。

KALDIで買ったもの。

Scan＆Goで買い物。

今日の昼ごはん。フードコートで食べた、夕飯は少なく済むように・・・作らないつもりでいたから

フードコートで食べるつもりでいた、父さん以外、昼食を食べていなかったのを知っていたから昼食後に服用する処方薬を衣類のポケットに入れて取り出しやすいよう持参。家族の状況も把握しながら自分のやりたい方向に・・・。

いつも飲み忘れること多い酸化マグネシウム錠、忘れず飲めた

いつものnanacoで買い物もした。カゴに入れた順、右下から時計回りでカゴに入れて買う。マイバスケットに１個にまとめて、別会計。

帰ってきて、入浴。お母さんに肋骨の傷口とかぶれを確認してもらう。下着に浸出液ぶれが付着しているが傷の度合いは変わらないというから、今日も普通にナインパズルで洗ってパッドによるかぶれた傷も含めて傷口の付近は非マヒ手で泡立てて手で軽く擦って泡で洗ったから皮むけていても痛くない。下着に軟膏塗って、浸出液と一緒に付着するのは妥協。パッドによるかぶれのが、転倒時の傷より痛く痒いから・・・。自分の思う通りにした。軟膏塗らなくても良い気もするが、かぶれて傷になってるところも使えるから残りあるうちは使う。

夕飯は、値引き品の鰻を買った２パック。1パック、お母さん千円出すからというから自分たちの分だけでは・・・というから、端数をポイント利用で支払うつもりでいたのに、うっかり癖でボタン押して会計済ませていた。クーポン利用できたのだけでも幸いだった思うことにした

父さんが「ただいま、唐揚げ買ってきたぞ」というから居間の部屋に急いでいった。鰻を買ってきたのを見たら、明日まで期限大丈夫だから明日に切り替え父さんが揚げるの待って買ってくれた揚げたての商店街のチキン食べた。温かいの食べた美味しい

nanacoで買い物したぬか漬け値引き品でも食べて美味しかった。大根が一番に私は好き、お母さんは人参。

昨日、就寝前にamazon注文購入したの届いた。父さんにあげた止血バンド、青が病院でなくなったというから、自分の注文購入するものある序でにまた買ってあげた。amazon再注文しようとしたら、ないから在庫あるの注文購入した。

夕飯食べる前に渡した。nanacoで買い物した馬刺し買えないから直火焼きローストポーク324円（税抜）のだけど、酒のつまみ。夕飯食べる前にお酒飲むから、飲み終わってからご飯盛ってきて食べるから、私らより食べるの遅い。明日は、今日買った鰻だから作らないで良い私。父さんが作っても何も言わずにやりたいようにやらせるのが一番。言い合いにならないからストレスにならない。台所、使いたい時は事前に言い時間は相談して決める

夕食後から就寝までPrimeVideo視聴して寝る。

今日は視聴も部屋の掃除機掛けた序でに居間の部屋もかけた、コードレス掃除機だから良い

アルマゲドン2024を視聴終わったら就寝しようと思う。今夜は、痛み止め頓服薬飲まずにいられたら良いな。机上に置いているから、飲みやすい状況にしておいたから我慢できない時は飲む。気づいたこと、バストバンドの巻きがイマイチのもあるから今日はお母さんに手伝ってもったから大丈夫な気がする。マジック捲れて非マヒ腕に当たっているのも痛いのに気付いて腕用じゃない膝用のを装具のベルト当たるところに使っている滅多に使わない黒のあったから大きいから自分で非マヒの手で付けた

チクチク感じないから良い。仰向けから非マヒ側に横向きになる時も、その逆の動きの時に当たってもチクチクしないから良いかも・・・。当たらないようにベルトをずらし緩めて固定しっかりされずにヒビの骨が擦れて痛かったということも考えられたんだね。突然のしゃっくりも出ても痛みないから、しっかり固定されている感があって安心安定感がものすごく感じられる。物事には理由や原因がある、ということ実感させられた。1つ学ぶことができた、また1つ成長した私　ドクターエアのスーパーブレードを部屋から出して広くしたから、掃除機もかけやすくPCリクライニングチェアも移動しやすくなって歩きやすくなって良かった。

明日の日曜日も視聴楽しむ休日する視聴が一番、安静で居られる

自分一人で観るマイリストの残り「見えない目撃者」を、お母さんと視聴終わった後に観ようかな・・・。その時に横になって寝たい時は昼寝する、その時の気分次第で決めることにした。お母さんにマイリストの一覧から観たいの決めてもらう。

その中に、これと言われたら後で観ないで一緒に観るけど・・・。

お母さん、歴史サスペンス系のジャンル好むから選びそうな気がしないけど

仕事のない土曜日は良いね、ゆっくりと過ごせる急かされることも邪魔されることもなく

ストレスも痛みも感じない１日。あとは観終わった後にベッドで寝てからだね。頓服薬飲まずにいられそうなら、そのままでいる。我慢できない時に飲むための薬だから。でも頓服薬あるのとないのでは気分も違って安心。飲めば、激痛は消えるから効果出るまでは痛まない体勢でいる。どの体勢が良いのかもわかってきた。入浴、傷口の意識しないでシャワー掛けられるのが気持ち良い

明日も今日みたいに過ごせたら良いな

休みの土曜