こんにちは。

いつも訪問、ありがとうございます

ここ最近になく、

”忙しく”過ごしたせいか、

「本当の自分」を忘れてしまっていました

現実世界で忙しいのは、

悪いことではありません。

むしろ、

「充実している」というのは、

”生きている”ことの醍醐味を味わえるので

とてもいいことだと思います

だがしかし・・・、

現実世界が忙しくなると、

私たちは、

”本来の自分”のあり方を

忘れてしまいます

目の前のできごとがあまりにも

リアルなので、

現実が、「本当の世界」だと

思ってしまうからです。

いえいえ・・・、

違いますよ。

私たちの”内面の世界”が

「本当の世界」です。

”内側”と”外側”は本来分離がないので、

外側のできごとに翻弄されると、

私たちは”内側”まで

”翻弄された状態”になります。

では、どうしたらいいのか・・・。

「外側」を静かにすればいいのです。

最近、田舎へ引っ越す人が増えていますが、

これは、日常生活の雑踏から

解放されたいという意識のあらわれでもあります。

都会のよさ、ももちろんありますので、

どちらがいいということはないのですが、

内側を静かにしたい、というならば

やはり、外側の静かな場所へ行った方がいいと思います。

先日まで旅行していましたが、

やはり外を歩きまわって、

いろいろと観光すると、

とたんに”内側”を見失ってしまいます

旅行そのものは楽しいのですが、

ふと、我にかえると

内面がざわざわしていて・・・

楽しいことも、

とても”リアル”なので、

落ち着かない状態には変わりありません。

そして、

人混みがニガテ、だったり、

最近は行くとこ、行くとこ、

『マスク』なので、

それだけでもけっこう疲れます

空気のおいしい、ところに旅行に行っているのに、

『なんでマスクーーーー』

まぁ、人の多いところでは

つけるのが、”マナー”なのかもしれませんが・・・。

その話は、おいといて・・・、

人混み、もかなり

自分を見失います、笑

いろんな人のエネルギーが行き交う中で、

行動すると、そのいろんなエネルギーの

影響を受けてしまうからです。

ほんと、数ヶ月ぶりに

人混みへ行った気がする、

というぐらい、

最近人混みに行ってなかった、

ことにも気づきました

そして、その下がったエネルギーを

元に戻すには・・・、

『ひとりになる時間』

が必要なのです

みなさまは、

『ひとりになる時間』を

作っていますか

孤独になるからイヤ、という人は

ちょっと「ご自愛」に目を向けてくださいませ

”自分”のことを受け入れている状態だと

『ひとりの時間』は、

全然『苦』ではありません。

むしろ、ひとりでいる方が

幸せを感じられます

ひとりになると『孤独感』が増してしまう人は、

「ご自愛」を始めてみるといいと思います。

わたしの言う、「ご自愛」は

”わたし”を一番に大切にすること。

言葉では、なんだか薄っぺらく感じますが、

これが、人間関係やお金、お仕事など

周りのいろんなことを

スムーズに運ぶために

とても大切なことだと思うからです。

『ひとりの時間』は、

”わたし”との対話。

「ご自愛」を深める時間、

とも言えます。

「ご自愛」については、

わたしのブログでいろいろと

書いていますので、

また後日リンクを貼って、

お話したいと思います

「唯一無二のわたしとのつながり」

どんなことがあっても、

「わたし」の味方でいる、”わたし”。

そんな、”わたし”の存在を

あらためて感じ、感謝する

旅行に行って、”わたし”に

いろんな経験をさせてくれた

「わたし」にありがとうの感謝をこめて、

『ひとりの時間』にゆっくりと”わたし”と対話する。

（まぁ、「瞑想」とか、「内観」とかいいます）

「内側」が静かになると、

「外側」も静かになりますよ

内側＝外側

なのでね

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ

「忙しい」は、”心”を亡くす。”心のヒマ”を作ろう♡