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先週のお墓の公園の写真。

春を感じます・・・

今日は、3月17日。

彼岸の入りです。

彼岸は、真東から太陽が昇り、真西に沈む時期とされることから

東の現世と西の極楽浄土がつながりやすい時期、ともいわれています。

”この世”から遠く離れた極楽浄土へ思いを馳せたのが、彼岸の始まりとされていて、

これが後々仏教で”お彼岸”にお墓まいりへ行ってご先祖さまに感謝をささげる・・・という趣旨に変わっていったそうです。

私も、すでに光になった両親をはじめ

ご先祖さまに感謝する一週間にしたいと思います

コロナでレッスンがお休みになり、

なかなか練習がはかどらない・・・

そんな人も多いのではないでしょうか・・・。

学校や職場から行動の制限を受けている人も多いと聞いています。

（外出できる時間帯とか、外出していい場所とか・・・）

人は、制限を受けると不自由を感じてしまい、

ストレスになる生きものです。

こんなに休みがあるのに、自由に遊べない・・・

ストレスを感じていると、些細な日常生活にも

影響が出てきますね。

やる気がおこらない・・・とか。

いいんですよ、それでも。

ご自分を責めないでくださいね。

今まで、コツコツとやってきたご自分を存分に褒めてあげましょう。

きっと、光が見えてきますよ。

人間の自然の流れの中で、

うまくいく時とそうでない時があるのは当然のこと。

うまくいかないからといって、クヨクヨしないで、

今、できることをやりましょう。

たとえば、掃除とか。

整理整頓や片付けって、けっこう気分が変わるものです。

好きなことに没頭してみる。

今は、なかなか外出できる場所も自由ではないかもしれませんが、

気持ちがすっきりとするところへ積極的に出かけてみるのもいいと思います。

私は、最近は美術館や映画館よりもお寺や神社へよく出かけます。

暖かくなってきたし、やっぱり外に出かけたいですよね。

公園に散歩に出かけたり・・・

気持ち、あらたに・・・ではないですが、

気分をリフレッシュすることは大事ですね。

あっ、下着を新調してみるのもいいかも・・・

直接肌に触れるものって、触感として気持ちのいいものを身につけたいですよね。

洗濯しすぎてヨレヨレになったものは、ある意味馴染みがいいかもしれないけど、

身体は喜んでいるのだろうか・・・

気分がいい時に、ひらめきが降りてくることもあるので、

そういう細かい”自分の声”をキャッチすることも大切。

〇〇食べたいな〜。

とか、ふと浮かんできたら、

やってみて

の記事でも書いていますが、

『自分執事』ね。

『自分のニーズに応える』

これ、今の時期だからこそ、

しっかりやってあげよう・・・。

自分との信頼関係が深まるよ・・・

外側のどんな人間関係よりも、

『自分との関係』が一番大事だから。

ピアノを練習中の自分の身体（指）の感じとか、

注意深く観察してみる。

頑張り屋さんは、ここぞというところで本領を発揮するけれど、

身体がストップかけていることもあるので、

そういう細かい声を聞いてあげることも大切。

もちろん、弾けるようになった自分のビジョンがすでにあって、

それに向かって進むのは、とてもいいこと。

ここで、自分に我慢をさせることを選択するか、

自分のニーズに応えることを選択するかで

ずいぶん幸せ度は変わってくると思います

コロナで怖い、怖い・・・ばっかり言っててもはじまらないし・・・

大丈夫・・・

だから・・・

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ

練習に行き詰まった時は・・・。